Dejar de fumar en el lugar de trabajo: Fundación para un mundo libre de humo

Dejar de fumar en el lugar de trabajo

 

El camino hacia la cesación del tabaquismo a menudo implica múltiples intentos para dejar de fumar, interrumpidos por la decepción de la recaída. Para los fumadores que atraviesan este difícil camino, el apoyo y los servicios para dejar de fumar deben ofrecerse en el lugar donde pasan la mayor parte del tiempo, que, en muchos casos, es el lugar de trabajo. En los Estados Unidos, aproximadamente el 22,8% de los hombres y el 18,3% de las trabajadoras fuman actualmente . Las tasas de consumo de tabaco varían en varias industrias , desde el 11% entre los empleados de los servicios educativos hasta el 34,3% entre los que trabajan en la construcción. Para estas personas, el tiempo en el trabajo podría usarse para recibir asesoramiento o asistencia para dejar de fumar. Estas intervenciones pueden organizarse para adaptarse al entorno de trabajo y al horario de trabajo, proporcionando a los fumadores una oportunidad accesible para comenzar su camino para dejar de fumar.

Mejora de la productividad en el lugar de trabajo

Al ofrecer programas para dejar de fumar en el lugar de trabajo, los empleadores pueden mejorar tanto la salud como la productividad de su personal. La investigación encuentra que los fumadores tienen menor rendimiento laboral debido al tiempo que pasan fumando , sufren una cantidad desproporcionada de lesiones ocupacionales, y tienden a estar más ausentes debido a enfermedades relacionadas con el tabaquismo . Como tal, los empleadores se beneficiarán al brindar asistencia para dejar de fumar. Estos programas se pueden implementar a través de pólizas de seguro médico libres de humo o en el lugar de trabajo . Un empleador puede, por ejemplo, acoplar un programa de cesación con una póliza de seguro que incentive el abandono a través de primas más bajas.

 

Se ha demostrado que las intervenciones para dejar de fumar, como las terapias de reemplazo de nicotina (NRT), los medicamentos recetados (p. Ej., Vareniclina y bupropión) y productos para la reducción del daño del tabaco tienen cierta eficacia en ayudar a los fumadores a dejar de fumar. En el lugar de trabajo, estas herramientas pueden ser particularmente efectivas cuando se combinan con otras estrategias para promover la cesación. Por ejemplo, los investigadores han descubierto que cuando se proporcionan ayudas gratuitas para dejar de fumar en combinación con incentivos económicos en el lugar de trabajo , los fumadores logran tasas de abstinencia más altas que cuando reciben ayudas para dejar de fumar solas. También se descubrió que los incentivos económicos para dejar de fumar ahorran dinero a los empleadores .

Invertir en salud

Por supuesto, los incentivos para dejar de fumar no necesitan ser puramente financieros. Un artículo reciente , publicado por investigadores de la Universidad de Catania, encontró resultados alentadores entre los fumadores que participaron en entrevistas motivacionales (MI) en el lugar de trabajo. El estudio sugiere que MI, un enfoque colaborativo que apoya la autonomía del fumador para cambiar, produce tasas de abandono significativamente más altas que los Consejos muy breves (VBA) . Aún así, es difícil determinar la verdadera efectividad de la técnica sin más investigación más allá del marco del ensayo.  

 

Los empleados en cualquier puesto pueden ayudar a sus colegas a dejar de fumar. Al colocar al fumador en el centro del discurso y al afirmar sus intenciones con respecto a la cesación, los compañeros de trabajo pueden influir enormemente en el comportamiento de sus compañeros. Los enfoques para ayudar a los colegas incluyen: discutir con empatía los resultados perjudiciales de seguir fumando; compartir experiencias motivacionales para dejar de fumar de exfumadores; aplicar presión positiva de grupo; darles a los compañeros de trabajo el espacio físico y emocional necesario cuando están deprimidos; y mantener la positividad durante todo el proceso de dejar de fumar. Estas acciones pueden proporcionar los desencadenantes conductuales necesarios para que los fumadores comiencen a cambiar sus hábitos y se dirijan hacia la cesación. Este tipo de apoyo puede ser particularmente valioso para los fumadores que están soportando solos el proceso de cesación o que tienen dificultades para hacer tiempo para una cita con su médico.

Más allá de la oficina

Las técnicas para dejar de fumar se pueden aplicar de muchas formas y en lugares además del trabajo. En medio de la pandemia de COVID-19, es más crítico que nunca brindar asistencia a los fumadores que trabajan de forma remota o son desplazados de sus trabajos. Con este fin, los investigadores han descubierto que los programas para dejar de fumar se pueden administrar en estudios de yoga , lugares para fumar al aire libre y despensas de alimentos . Además, las aplicaciones móviles innovadoras pueden ayudar a los fumadores en la comodidad de su hogar. En estos tiempos difíciles, es de hecho vital explorar el espectro completo de opciones para dejar de fumar, incluidas las tácticas que brindan apoyo de una manera socialmente distante. Durante esta pandemia y más allá, la Fundación continuará sus esfuerzos para financiar proyectos que examinen técnicas novedosas para dejar de fumar para lograr su misión de acabar con el tabaquismo en esta generación.

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